Hoe kun je zelf je teennagels mooi en makkelijk lakken?

04 jun 2015
0 Comment

Stap 1: Reinigen: Zorg dat je nagelplaat schoon en glad is. Verwijder eventuele oude nagellakresten en vijl de nagelplaat glad als deze oneffen is. Stap 2: Basis: Breng eerst een basiscoat aan op de nagel. Deze zorgt ervoor dat de kleur van de nagellak niet in de nagelplaat trekt. Zo voorkom je witte vlekken in de nagelplaat. Stap 3: Nagellak: Breng voor een optimale dekking 2 lagen nagellak aan. Stap 4: Finishing: Om langer plezier van je nagellak te hebben breng je een top coat aan. Stap 5: Na het lakken: Wees voorzichtig met het snel aantrekken van je schoenen. Ook al voelt de laklaag droog aan het duurt altijd.

Wilt u ook mooie voeten in uw slippers?

08 jul 2014
0 Comment
Wilt u ook mooie voeten in uw slippers?

In de zomer hebben uw voeten vaak extra verzorging nodig. Er ontstaat wat sneller eeltvorming door bijvoorbeeld de weersinvloeden of het dragen van slippers. U kunt met onderstaande stappen vrij eenvoudig zelf het eelt aan uw voeten verzorgen. Zo kunt u gerust met uw voeten in de slippers. Stap 1: Pak een teiltje of voeten bad en vul dit met warm water en doe hier een bruistablet in. Blijf niet te lang in het water zitten. Een goede richtlijn is ongeveer 8 minuten.  Droog daarna de voeten vooral tussen de tenen goed af. Het eelt is nu zacht geworden en makkelijker te verwijderen. Stap 2: Verwijder zelf het eelt met een eeltrasp, eeltvijl of puinsteen. Concentreer u vooral op de hielen, de.

Schoenadviezen

08 mei 2014
0 Comment
Schoenadviezen

– Koop schoenen altijd in de namiddag, omdat uw voeten in de loop van de dag dikker kunnen worden. – Pas altijd beide schoenen in de winkel. Het is normaal dat de ene voet langer kan zijn dan de andere. Koop schoenen altijd op de langste voet. – Pas de schoen altijd staande. Als de voet staat is hij wat langer dan bij zitten door het gewicht dat er op komt. – Bij lopen wordt de voet zelfs weer iets langer dan bij staan. – Loop een tijdje op de schoenen in de winkel rond. Neem de tijd voor het kopen van uw schoenen. Bij twijfel niet kopen. – Doe.

10 gouden regels bij diabetes

08 mei 2014
0 Comment
10 gouden regels bij diabetes

1. Gebruik in bed nooit een heetwaterkruik. 2. Nagels mogen alleen recht afgeknipt worden om ingroeiende nagels te voorkomen. 3. Eelt en likdoorns dienen verwijderd te worden, maar alleen door de podotherapeut of pedicure met diabetes aantekening. 4. Geen likdoornpleisters gebruiken. 5. Loop binnen en buiten altijd op schoenen. 6. Alleen het schoeisel dat geadviseerd is door de behandelaar dient te worden gedragen, ook binnenshuis. 7. Inspecteer de schoenen dagelijks voor het dragen op steentjes, richels, stiknaden of andere zaken en klop ze dagelijks voor gebruik uit. 8. Koop nieuwe schoenen aan het einde van de dag, omdat de voeten dan het meest zijn opgezet en loop ze geleidelijk in..